Carl Johan Sundberg
Carl Johan Sundberg är legitimerad läkare, professor i molekylär samt tillämpad…
Caroline af Ugglas
Caroline af Ugglas är artist, föreläsare och körledare. Alla kan sjunga Caroline…
Därför bokar företag föreläsningar om friskvård
Föreläsningar om friskvård ger er konkreta strategier för att bygga hållbara vanor på jobbet och inte bara inspiration för stunden. Denna sida handlar om friskvård som arbetsgivarinsats. hur ni skapar frisknärvaro, rutiner och en friskvårdsstrategi som går att driva över tid. Fokus ligger på implementering (inte bara inspiration) och hur insatser kan kopplas till policy, kultur och uppföljning.
Ni får ett gemensamt språk för stresshantering, återhämtning och frisknärvaro, samt tydligare ramar för hur friskvårdsinsatser kan kopplas till arbetsmiljö och vardagsmotion. Det gör hälsoarbetet enklare att starta och lättare att följa upp.
En föreläsning om friskvård är ofta startskottet för ett mer förebyggande hälsoarbete på arbetsplatsen. När ni ändrar era beteenden för vardagsmotion och återhämtning och det blir en del av vardagen – inte ett projekt vid sidan av, så gör ni en stor investering i er egen hälsa.
Vad ni kan förvänta er av ett föredrag:
- Starkare frisknärvaro över tid
- Mer energi och fokus i team
- Färre stressignaler i vardagen
- Bättre återhämtning och sömn
- Tydligare riktlinjer i hälsoarbetet
Vad efterfrågas nu inom friskvård och återhämtning?
Här fokuserar vi på friskvård som praktiskt program och rutiner (SAM/OSA) som ansvar och regelverk hanteras mer fullt ut på vår sida om arbetsmiljö. Friskvård har blivit mer än en “förmån” – det ses allt oftare som ett verktyg i arbetsmiljöarbetet särskilt när stress och ohälsosam arbetsbelastning driver arbetssjukdomar. Arbetsmiljöverket rapporterade att anmälningarna om arbetssjukdomar ökade under 2024 och att ökningen i stor utsträckning kopplas till organisatoriska och sociala faktorer som ohälsosam arbetsbelastning.
Samtidigt märks en tydlig förflyttning i vad HR och chefer efterfrågar:
- Från inspiration till implementering: färre “peppföreläsningar”, fler verktyg som håller.
- Återhämtning som strategi: hur ni bygger återhämtning i arbetssätt och kultur, inte bara på individnivå.
- Tydligare ramar för friskvård: vad som gäller kring skattefri personalvårdsförmån och friskvårdsbidrag – och hur ni undviker gråzoner i policy och underlag.
Det är också därför många organisationer kombinerar friskvård med insatser inom OSA (organisatorisk och social arbetsmiljö), för att säkra att ansvar, belastning och återhämtning hänger ihop.
Föreläsningar om friskvård: 10 teman som funkar på jobbet
- Friskvård på jobbet: upplägg, rutiner och ansvar
- Friskvårdsprogram som går att driva över tid
- Stresshantering i praktiken för team och ledare
- Återhämtning och sömn som prestationsfaktor
- Mental hälsa i en krävande vardag
- Ergonomi och hållbara arbetsvanor vid skrivbordet
- Vardagsmotion och fysisk aktivitet utan “projektkänsla”
- Mindfulness, fokus och mikropauser
- Förebyggande hälsoarbete kopplat till arbetsmiljö
- Frisknärvaro: kultur, motivation och hållbara vanor
Rätt föreläsare inom friskvård för er kickoff, hälsodag eller konferens
Oavsett om ni planerar en hälsovecka, en intern utbildning eller en kickoff är målet ofta detsamma: skapa en tydlig startpunkt som gör det lättare att agera efteråt. För HR och chefer kan en föreläsning vara ett effektivt sätt att samla organisationen kring varför och hur – och samtidigt ge medarbetare konkreta verktyg för vardagen.
Vanliga upplägg:
• Kickoff/personaldag: energi + gemensamma principer + nästa steg
• Chefsforum/ledningsgrupp: styrning, kultur, ansvar och uppföljning
• Arbetsmiljödag: koppla friskvård till rutiner och förebyggande arbete
• Frukostseminarium: kort, tydligt, lätt att få hög närvaro
• Workshop: träna vanor (t.ex. mikropauser, återhämtningsplan, ergonomi)
Vill ni att insatsen ska ge effekt behöver den ofta hänga ihop med er arbetsmiljö och era arbetssätt – inte bara individens motivation.
I många organisationer blir även kopplingen till stress avgörande. Det är tydligt att minskad belastning och bättre återhämtning är ofta ger förbättrad hälsa och prestation på jobbet. Efter föreläsningen är det ofta de små förändringarna i vardagen som gör skillnaden.
Varför boka ett föredrag om friskvård hos TalarPoolen?
Hos TalarPoolen hittar ni ett brett urval av föreläsare och talare inom friskvård – från hälsoinspiratörer och friskvårdskonsulter till legitimerade psykologer, läkare, fysioterapeuter och beteendevetare. Vi hjälper er att välja profil utifrån mål, målgrupp och kontext så att insatsen blir relevant och genomförbar.
Vill ni anlita en föreläsare inom friskvård eller få ha en snabb prisbild? Skicka en förfrågan så återkommer vi med en tydligare bild av kostnad och pris utifrån talarprofil, upplägg och era önskemål.