Anders Hansen

Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna

Anders Hansen är läkare, psykiater, författare och en mycket efterfrågad föreläsare. I Anders inspirerande och kunskapsgivande föreläsning berättar han om hur den senaste hjärnforskningen visar att motion och träning ger stora positiva effekter på hjärnan. Kontakta oss på TalarPoolen för bokning av hans föreläsning!

Vill du bli mer stresstålig, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Svaret är att du måste börja röra på dig! Vi vet idag att hjärnan är mycket föränderlig och det bildas hela tiden nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt vi gör förändrar vår hjärna och i synnerhet fysisk aktivitet. Vår hjärna är byggd för fysisk aktivitet lika mycket som vår kropp är det. Så om du inte rör på dig kommer varken kropp eller hjärna fungera så bra som det skulle kunna vara.

Anders Hansen är överläkare i psykiatri, föreläsare och bästsäljande författare. Han har skrivit böckerna Hälsa på recept, Hjärnstark, Fördel ADHD och Skärmhjärnan. Hans böcker har sålts i över femton länder och han har vunnit flera prestigefyllda priser. Bland annat tilldelades han 2017 Stora Hälsopriset som årets författare och 2018 fick han Mensapriset.

Han hörs ofta som expert i TV och radio och driver även sin egen podcast Psykiatrikerna, där han talar med forskare och nytänkare inom psykiatri och neurovetenskap.

I Anders Hansens föreläsning berättar han om hur den senaste hjärnforskningen visar på att motion och träning stärker din hjärna och hälsa. När du rör på dig aktiveras stora delar av hjärnans funktioner, vilka påverkar vårt minne, koncentration, sömnen, kreativiteten, stresståligheten och även personligheten och intelligensen. Träning och motion gör att både barn och vuxna mår bättre och att vi kan koncentrera oss bättre.

I Anders Hansens föreläsning och i boken Hjärnstark låter han oss ta del av den senaste forskningen inom en rad olika områden. Exempelvis ger Anders oss konkreta tips och råd på hur vi ska träna och röra på oss för att få ut optimal positiv effekt.

Anders föreläser också inom andra områden med utgångspunkt från sina böcker och expertområden. Hit hör frågor om psykisk ohälsa, folksjukdomar, den ständiga uppkopplingen och ADHD.