Johan Bergstad

Johan Bergstad – Hjärnfokus och hållbara organisationer

Vill ni få mer gjort och prestera bättre med mindre energi? Ha mer fokus och återhämta er bättre? Eller stärka arbetsglädjen och kunna kommunicera tydligare? I så fall är psykologen och författaren Johan Bergstads inspirerande föreläsning något för er!

Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare till ett flertal böcker. Johan är dessutom en av landets främsta experter på fokusträning. Han har föreläst i såväl Sverige som internationellt för ledare och medarbetare kring ämnen som rör fokus, Work-life balance, arbetsglädje, ledarskap, kommunikation och stress.

På ett pedagogiskt sätt beskriver Johan hur vi kan prestera på topp trots alla dagens distraktioner. Med stöd från den senaste forskningen och i avstamp från psykologin bjuder Johan Bergstad på kunskapsfyllda och inspirerande föreläsningar om hur vi får mer ”Hjärnfokus”. Efter föredraget får publiken med sig verktyg och tips att direkt kunna applicera i sina liv kring ämnen som rör egen effektivitet, fokus, återhämtning, kreativitet och arbetsglädje.

Johan Bergstad gör slut på myten om multitasking genom att visa hur mentalt frånvarande vi är när vi tillämpar detta arbetssätt. Istället visar han konkret hur fokus och arbetsglädje kan stärkas genom att tillämpa olika tekniker som stärker hjärnans fokusmuskel. Johan ger deltagarna enkla tips som leder till mer fokus, glädje och lugn i arbetslivet och i vardagen.

Johans senaste bok ”Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad” (Forum) har fått stort genomslag och uppmärksammats av bland annat TV4 Nyhetsmorgon, Svenska Dagbladet, Sveriges Radio, Tidningen Chef, Framgångspodden och flera andra medier. Johan har även grundat Mindfulness Academy Scandinavia och Mindfulness Apps.

I sitt arbete som psykolog har Johan lång erfarenhet av att arbeta med större och mindre organisationer, både inom offentlig och privat sektor. Han bidrar till hållbara organisationer, hållbart ledarskap och medarbetare som trivs på sin arbetsplats.

Populära föreläsningar med Johan Bergstad

Din fokuserade hjärna på jobbet

Detta föredrag är en fartfylld mix av storytelling och hjärnforskning för att stärka och maximera ert fokus, arbetsglädje och prestationer.

Konsten att kommunicera ärligt och empatiskt – Fyra enkla steg

Pratar ni med varandra och era kunder på sätt som ger kontakt och så att alla får det de behöver? Eller händer det att ni ibland halkar in i krav, måsten och generaliseringar? Detta är en föreläsning om hur man faktiskt når fram till sin mottagare.

Arbetsglädje – Konsten att ha roligt på jobbet

Vi människor är programmerade för att kunna överleva på savannen, inte för att ha roligt i det stressiga samhälle som vi nu lever i. Men genom att förstå hur vår hjärna fungerar och använda enkla strategier kan vi stärka hjärnans kretsar för arbetsglädje och fokus.

Strategier för Work-Life Balance

Detta är en föreläsning som hjälper er organisation och era medarbetare att uppnå bättre balans mellan arbete och livet i övrigt. Deltagarna kommer att kunna tillämpa strategierna direkt i sin egen vardag.

Det föränderliga arbetslivet – Så hanterar ni nästa stora utmaning

Hur är ni rustade att möta nuvarande och kommande förändringar? I denna föreläsning får alla medarbetare verktyg för att stärka sin förändringskompetens.

Led som du lär – Empati och fokus

För att kunna leda andra måste du kunna leda dig själv. Senaste forskningen visar på att kvalitéer och förmågor som att kunna vara empatisk och närvarande är avgörande för ett framgångsrikt ledarskap.

I Johan Bergstads föreläsning lär ni er att

• Fokusera i en intensiv vardag
• Skaffa Work-Life Balance
• Stärka arbetsglädje och medarbetarskap
• Att kunna optimera sina prestationer
• Stärka självledarskapet
• Snabbladda sitt inre batteri
• Hantera stress och distraktioner
• Kommunicera ärligt och empatiskt
• Mindfulness på jobbet – Utan flum
• Nonviolent Communication (NVC), även kallat Giraffspråket
• Om bemötande och värdegrund

Omdömen om Johan Bergstad

”Vilken tur att vi fick hjälp att snabbladda oss för herrejösses vad vi haft att göra senaste tiden. Din föreläsning landade väldigt väl och flera har pratat om den och även börjat nyttja dina tips vilka kom väldigt lägligt för oss.”

”Stort tack för den lysande föreläsningen ”På väg mot ett hållbart arbetsliv” om Work-Life balance, fokusträning och återhämtning! Föredraget var väldigt uppskattat och i utvärderingen nämnde många den som det bästa med dagen! Johan utgick från relevant forskning och knöt an till konferensens ledord, precis som vi önskat. Dessutom fick deltagarna testa ett par övningar under passet och fick med sig många konkreta verktyg och strategier hem till vardagen. Jag skulle utan tvekan anlita Johan igen och rekommenderar honom varmt till er som vill få användbara verktyg för ett hållbart arbetsliv! Tack Johan för ett gott samarbete!”

”Johan gav oss en stund där vi fick intressanta och kloka råd i dagens ofta stressade arbetsliv, flera bra verktyg som säkerligen kommer få oss att behålla fokus och lugnet även när det stormar, givande föreläsning!”

”Du fick högsta betyg av alla föreläsare vi hade under vår dag.”

”Vill bara tacka så mycket för föreläsningen idag. Den var rolig, insiktsfull och kunskapsgivande.”

”Föreläsningen gav oss konkreta verktyg att jobba vidare med – för bättre fokus och energi. Föreläsningens tydliga avstamp i psykologin – och samtidigt presenterat med både humor och värme – gör det lockande och inspirerande att jobba vidare med verktygen, under arbetsdagen och i livet!”

”Johan Bergstad utmanade och uppmanade oss att inte tjuvrusa genom nuet utan tvärtom. Lysande helt enkelt!”

”Vi har fått med oss mycket bra tips och verktyg! Jag kan bara starkt ge tummen upp för Johan som talare.”

”Johan bjuder på sig själv och är naturlig! Johan kvalade direkt in på Guldnivån enligt vår utvärdering.”