Sofie Lantto

Så hittar du drivet och ökar din effektivitet utan stress!

Sofie Lantto vill i sina föreläsningar inspirera människor att hitta drivet, inspirationen och tiden. Det handlar om att finna motivationen att ta klivet att göra de saker man vill göra här i livet men samtidigt kunna hantera sin stressnivå.

Livet där man vaknar med ett leende för att man har något roligt på gång är en röd tråd i Sofies liv. Hon tar med sina lyssnare på fallskärmshoppningar, Ironman tävlingar och mycket annat. Publiken lämnar Sofies föreläsningar med känslan av att allt är möjligt och med en handlingsplan för sitt eget liv.

Sofie Lantto är tvåbarnsmamman som började springa för år sedan och gjorde sin första Ironman året därpå. Sedan dess har hon avverkat 19 Ironman och brinner för äventyr och utmaningar så som exempelvis Norseman och Ö till Ö.

Sofie har under många år arbetat med Svenska fallskärmsförbundets säkerhetskommitté. I över 24 år har hon utbildat både nybörjare och instruktörer. Under år som fallskärmshoppare har hon varit med om att flygplansmotorer stannat, elever som fått panik, personer i sin närhet som dött och skadat sig. Deta har gjort att hon på nära håll kunnat studera hur man reagerar under kraftig stress och vad man kan göra för att få ner den.

Sofie Lanttos föreläsningar handlar om att hitta motivationen, inspirtionen och tiden. För att inte tala om balansen i livet. Men för att gå in i så det om att kunna se tecken på när det börjar bli för mycket och veta hur man får ner stressnivån. I sina föreläsningar talar Sofie om hur man kan ge sig själv en lugnare och en mer effektiv vardag. Det handlar om att lära sig prioritera och lägga tid på det som är viktigt. Hon ger även konkreta tips på hur man hanterar vardagsstressen och stress i pressade situationer.