Björn Hedensjö

Författare, psykolog och föreläsare

Björn Hedensjö är psykolog, föreläsare och workshop-ledare. Han är en av Sveriges kändaste experter inom psykologi och mänskligt beteende och syns ofta som expert i TV4 och SVT där han pratar om psykologi, stress och hur vi agerar på jobbet och privatlivet. Björn är också den ena halvan av Sveriges största vetenskapspodcast ”Dumma människor”.

Om Björn Hedensjö

Björn har en psykologexamen från Karolinska institutet (Master of medical science with a major in psychology) och skrev sitt examensarbete samtidigt som han arbetade som forskningsassistent på Harvard Medical School i USA. Han har en bakgrund som journalist från Dagens Nyheter och har arbetat i både redaktions- och företagsledning, innan han skolade om sig till psykolog.

Nyfikenheten och intresset för människor fann han både i yrket som journalist och som psykolog. I de mänskliga mötena har han intresserat sig för relationer, kommunikation, organisation och de life-hacks som också gjort podden ”Dumma människor” så uppskattad. Han diskuterar och get råd i frågor som exempelvis ledarskap, hur vi beter oss i organisationer, stress, sömn, yrkesliv och relationer.

Björn Hedensjö är en av Sveriges mest välkända föreläsare och psykologer, han har föreläst för små och stora organisationer och på alla möjliga slags event i över ett decennium – alltid med målet att det ska vara lika underhållande som lärorikt.

Han föreläser på både svenska och engelska.

Björn Hedensjös föreläsningar

Resiliens — att bygga psykologisk motståndskraft

Motståndskraftiga individer bygger motståndskraftiga organisationer. I en underhållande och praktiskt orienterad föreläsning fokuserar Björn på nycklarna till resiliens – hur man utvecklar färdigheterna för att klara stress, motgångar, tvära kast och kriser och ovisshet i vår synnerligen osäkra samtid. Baserad på den uppmärksammade boken ”Resiliens – 9 nycklar för psykologisk motståndskraft.”

Det goda medarbetarskapet — att funka, växa och blomstra tillsammans

Få saker spelar så stor roll för både mående och prestation som våra relationer på jobbet. I en underhållande föreläsning, full med igenkänning och konkreta exempel, ger Björn nycklar till sådant som psykologisk trygghet, hur man skapar en positiv feedbackkultur och får till effektiv konflikthantering. Ögonöppnande kunskap som är lika användbar för att boosta kundrelationer och relationer i teamet på jobbet såväl som i det privata livet.

Deltagarna får konkreta tips kring frågor som rör beteenden och kommunikationsfärdigheter som gör skillnad direkt, och som bidrar till varma, kreativa, motiverande arbetsplatser där medarbetare växer och blomstrar tillsammans. Ges också i längre workshopformat.

Kommunikativt ledarskap

Hemligheterna bakom att kommunicera så att saker verkligen händer. En föreläsning eller workshop för chefer eller team- och projektledare. I föreläsningen får du bland annat lära dig om:
• Hur vanliga tankefel och vår ”hårdkodade” hjärna kan utgöra hinder på vägen mot ett framgångsrikt ledarskap.
• Kommunikations- och relationsfärdigheter.
• Teori och praktik för att motivera medarbetare.
• Positiv förstärkning och korrigerande feedback.

Varför du sover och hur du gör det bättre

På vilka sätt är vi lika, och hur skiljer vi oss åt när det handlar om sömn? En underhållande och engagerade föreläsning med fokus på den senaste och mest spännande forskningen om sömn – späckad med konkreta tips för att sova bättre. Den kommer att ändra ditt sätt att tänka på sömn, vad den betyder för dig på jobbet och hemma, och hur den kan bli bättre.

Bli bättre på att hantera stress

Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning. I en underhållande, tankeväckande och helt igenom forskningsbaserad föreläsning kommer du att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stress som är en del av livet, och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt. Ges också i längre workshopformat.

Böcker av Björn Hedensjö

• Helikopterfaktorn (ledarskapspsykologi)
• Resiliens – 9 nycklar för psykologisk motståndskraft (psykologisk motståndskraft och välmående på jobbet och privat)
• Omtyckta människor (likeability och relationsfärdigheter)
• Tid att leva om (stresshantering)
• En perfekt nattv (Sömn)

Boka en inspirerande och tankeväckande föreläsning med Björn Hedensjö idag.